Thông số kỹ thuật Yoga - Cẩm nang tự thực hành tại nhà
Yoga - Cẩm Nang Tự Thực Hành Tại Nhà mang đến cho tất cả chúng ta một hướng dẫn hoàn chỉnh về lối sống để đạt được sự dẻo dai, khỏe mạnh cơ thể và một tâm trí an nhiên.
Tìm hiểu 12 asana cổ điển và khám phá cách chúng tác động về thể chất như thế nào.
Chọn trong số các chương trình 20-, 40- và 60 phút được thiết kế cho bất kỳ mức độ kinh nghiệm nào. Cung cấp năng lượng cho bản thân và chống lại căng thẳng hàng ngày với hơi thở yoga và kỹ thuật thư giãn.
Hướng tới cách ăn uống lành mạnh hơn và khám phá hơn 30 món ăn dinh dưỡng, công thức nấu ăn lành mạnh sẽ giúp thanh lọc và tăng cường cơ thể của bạn.
Hướng dẫn này được viết bởi các giáo viên tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta nổi tiếng thế giới, sẽ giúp bạn thành thạo việc luyện tập tại nhà và mở
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Huong Lien Nguyen
Tiki giao hàng nhanh. Nhà phát hành còn cung cấp cả mã sách nhằm xác nhận người mua là chủ sở hữu nữa. Sách giấy bìa in màu và bóng, được bọc gói cẩn thận. Mình bắt đầu thực hành yoga hàng ngày và bởi vậy các hướng dẫn căn bản của cuốn sách về yoga là rất hữu ích với mình. Xem lướt qua thì, riêng mỗi tư thế không chỉ có các chỉ dẫn các bước, còn có cả lưu ý lỗi sai thường gặp (tuyệt!). Hình ảnh của sách thì mê khỏi chê luôn. Cũng bởi tác giả đến từ Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Việt Nam nên sự tin cậy từ mình càng cao để mua sách về học tập.
Hình ảnh đánh giá thực tế