Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ

Đã bán: 451
Đánh giá:
4.6 sao tại tiki
228,000đ 305,000đ
Tiết kiệm:
77,000đ
so với giá thị trường Đề xuất
Tham khảo có 3 nơi bán

31 Đánh Giá - Nhận Xét Từ Khách Hàng trên TIKI

MINH THI
MINH THI

Là sách thật nhưng là sách cũ hoặc hàng trưng bày gì đó vì nó ko còn mới, 1 vài vết xước dơ nhỏ, và bị bong nhẹ. Nói chung nhận đc vẫn ổn 8đ so sách mới, giá rẻ hơn pandabook tầm 40k, nhưng nên để rõ ở miêu tả cho ng mua đỡ khó chịu

Tiki Care
Tiki Care
Chào bạn Thi, Tiki rất tiếc vì sản phẩm Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ chưa được như mong đợi. Rất hy vọng các sản phẩm khác tại Tiki sẽ làm bạn hài lòng hơn trong thời gian tới ạ. Tiki cảm ơn bạn nhiều.
Lê Tú
Lê Tú

Giao đúng giờ, hộp nguyên vẹn. Nhưng sách có vết bẩn lớn. Nội dung đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hiện.


Hình ảnh đánh giá thực tế
  • Giao đúng giờ, hộp nguyên vẹn. Nhưng sách có vết bẩn lớn. Nội dung đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hiện.
  • Giao đúng giờ, hộp nguyên vẹn. Nhưng sách có vết bẩn lớn. Nội dung đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hiện.
  • Giao đúng giờ, hộp nguyên vẹn. Nhưng sách có vết bẩn lớn. Nội dung đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hiện.
  • Giao đúng giờ, hộp nguyên vẹn. Nhưng sách có vết bẩn lớn. Nội dung đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hiện.
Nguyễn Minh Đường
Nguyễn Minh Đường

Cuốn sách rất bổ ích. HÌnh ảnh in màu nên phân biệt rõ ràng vị trí, các loại cơ khác nhau

Nga Tran
Nga Tran

Sách hay, hướng dẫn rõ ràng, chi tiết. Chữ và hình ảnh rõ nét, đẹp.

Hoài Nguyễn
Hoài Nguyễn

Ui là chời mở đọc mới đc mấy trang mà sách đã bung ra như này rồi. Buồn thiệt sự á


Hình ảnh đánh giá thực tế
  • Ui là chời mở đọc mới đc mấy trang mà sách đã bung ra như này rồi. Buồn thiệt sự á
  • Ui là chời mở đọc mới đc mấy trang mà sách đã bung ra như này rồi. Buồn thiệt sự á
  • Ui là chời mở đọc mới đc mấy trang mà sách đã bung ra như này rồi. Buồn thiệt sự á
Tiki Care
Tiki Care
Tiki cảm ơn anh đã gửi nhận xét đến Tiki. Qua kiểm tra, Tiki thấy đơn hàng đang được xử lý tại mã hỗ trợ 03815679. Tiki cảm ơn anh nhiều.
Nguyễn Ngọc Tín
Nguyễn Ngọc Tín

Tốt, đúng mô tả, đóng gói kỹ. Hài lòng.


Hình ảnh đánh giá thực tế
  • Tốt, đúng mô tả, đóng gói kỹ. Hài lòng.
Hồng Thắng
Hồng Thắng

Vừa nhận xong mà bị như này.thất vọng về shop. Ddang vội nên không kiểm tra nhận ra thì thế này đây


Hình ảnh đánh giá thực tế
  • Vừa nhận xong mà bị như này.thất vọng về shop. Ddang vội nên không kiểm tra nhận ra thì thế này đây

Thông số kỹ thuật Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ

Cuốn sách “Giải phẫu học về giãn cơ” cung cấp những hướng dẫn được minh họa sinh động, giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
Cuốn sách đã bán hơn 250.000 bản trên toàn thế giới. “Giải phẫu học về giãn cơ” giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách còn mở rộng, nâng cao hơn và cập nhật các thông tin mới sẽ chỉ dẫn cho bạn cách tăng cường phạm vi chuyển động, bổ sung các bài tập, tăng khả năng hồi phục và tối đa hóa hiệu quả của các động tác. Bạn cũng sẽ hiểu được chi tiết các ảnh hưởng từ mỗi bài tập giãn cơ đến cơ thể của mình.

“Giải phẫu học về giãn cơ” giống như một bản chụp X - quang cho từng động tác giãn cơ, hoàn thiện hơn. Bạn không chỉ có được hình ảnh minh họa đầy sinh động của các cơ khi hoạt động, mà còn nhận thấy rõ cách thức điều chỉnh tư thế trong khi tập để thay đổi trọng tâm tác động lên cơ bắp và độ khó, các động tác được biến thể giúp tăng tính an toàn và hiệu quả cho bài tập. Trọng tâm là Giãn cơ – cuốn sách nêu ra chi tiết trình tự và lợi ích của mỗi bài tập cũng như những lưu ý an toàn và các biến thể phù hợp theo cấp độ từng người.

Mỗi bài tập chỉ rõ cách thức giãn cơ, khi nào nên giãn cơ, các cơ được tác động chủ yếu và thứ yếu, các vùng cơ bắp nào được kích hoạt phụ trợ. Các chương trình giãn cơ đưa ra ba mức độ khó, trong đó có các động tác giãn cơ nhẹ có thể được dùng trong hỗ trợ phục hồi sau những cơn đau và chấn thương. Một chương mới về giãn cơ động bao gồm các bài tập hiệu quả nhất cho khởi động trong thể thao, còn một chương khác hướng dẫn cách tùy chỉnh chương trình tập luyện dựa trên nhu cầu riêng của từng người, kèm theo đó là chương trình giãn cơ tĩnh thụ động đã được chứng minh là có tác dụng hạ đường huyết.

Đặc biệt, với các vận động viên chuyên nghiệp, cuốn sách có ích cho 23 môn thể thao (chạy bộ, bơi lội, đạp xe, võ thuật, bóng đá, bóng rổ, chơi golf, ) giúp các vận động viên tăng cường tính linh hoạt, đồng thời hạn chế những chấn thương trong tập luyện.

Dù với mục tiêu tăng sự linh hoạt, cải thiện hiệu suất trong thể thao hay giảm đau và căng cơ, “Giải phẫu học về giãn cơ” chính là quyển sách hướng dẫn trực quan các kỹ thuật giãn cơ chính xác dành cho bạn

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Cùng thương hiệu

Đăng nhập
Đăng ký