Thông số kỹ thuật Ăn gì không già: Phương pháp khoa học để khỏe mạnh hơn khi già đi
Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão hóa được bình duyệt hàng đầu, ông nhận ra rằng chế độ ăn uống là biện pháp chống lại tác động của quá trình lão hóa hiệu quả nhất. Chúng ta không cần Big Pharma giữ cho mình cảm thấy trẻ trung — “suối hồi xuân” có trong rau củ quả!Ăn gì không già phân tích khoa học về lão hóa và bệnh mạn tính, đồng thời giải thích cách tránh các bệnh thường gặp nhất trong hành trình cuộc sống của chúng ta.
Từ lâu các bác sĩ xem lão hóa là một căn bệnh, nhưng già đi không nhất thiết là đau ốm hơn. Có mười một con đường lão hóa trong các tế bào của cơ thể và chúng ta có thể chặn đứng từng con đường đó. Có thể thúc đẩy các quá trình như tự thực bào, tái chế rác thải không sử dụng được, bằng spermidine, một hợp chất có trong đậu nành lên men tempeh, nấm và mầm lúa mì. Có thể thải loại một số tế bào “xác sống” già nua gây viêm và liên quan đến nhiều bệnh tật do tuổi tác bằng các loại thực phẩm giàu quercetin như hành tây, táo và cải xoăn. Và chúng ta có thể chống lại tác động của lão hóa mà không tốn kém. Tại sao phải chi tiền mua serum dưỡng da vitamin C và nicotinamide khi bạn có thể tự làm với giá rẻ hơn tới 2.000 lần?
Một quả táo mỗi ngày có thực sự giúp bạn tránh xa bác sĩ không? Chạy bộ bốn giờ hay ăn hai nắm hạt hai lần một tuần thì tốt hơn cho tuổi thọ của bạn? Và cà rốt hay quả mọng có lợi hơn cho thị lực của bạn?
Với thông tin được nghiên cứu kỹ lưỡng, Ăn gì không già giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn sáng suốt trong chế độ ăn uống và lối sống, để bảo toàn những thứ quý hơn vàng của chúng ta: trí não, cơ xương khớp, tuần hoàn tim mạch, hệ miễn dịch... — tổng cộng 15 thứ, cả phẩm giá của chúng ta trong việc đối mặt với lẽ tự nhiên của sinh lão bệnh tử! Bằng lối kể chuyện hấp dẫn, cuốn sách khơi dậy sự tò mò tìm hiểu và thôi thúc chúng ta ăn thêm một đĩa salad toàn rau quả tươi ngon mỗi ngày!
Tràn đầy kiến thức chuyên môn, Ăn gì không già tiếp cận toàn diện quá trình lão hóa, trình bày các phương cách thực tiễn để sống lâu, sống khỏe mạnh — và tận hưởng từng khoảnh khắc cuộc đời.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....
Duy tony
Một cuốn sách quá tâm huyết nữa của bác sĩ Dr. Greger, "How not to age - Phương pháp khoa học để khoẻ mạnh hơn khi già đi". Đây là một trong những cuốn đáng đọc nhất trong đời của mình, trong hàng trăm cuốn mình đã đọc. Tại vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ của bản thân, gia đình của mình và cả thế hệ con cháu của mình mai sau. Khi mình có sức khoẻ thì mình mơ ước nhiều, khi nó mất đi thì chỉ còn một mơ ước làm sao cho mình khoẻ lại. Nếu k bảo vệ sức khoẻ ngay từ bây giờ, nó sẽ lấy đi bằng hết tài sản mà khó nhọc bạn và mình có được, cộng thêm nỗi đau thể xác, tinh thần của cả gia đình. Từ hồi giờ bạn và mình ăn theo cảm tính, thích gì ăn nấy, ăn theo tôn giáo, theo truyền thống, theo các chế độ ăn abcxyz nào đấy...được các tập đoàn thực phẩm, dược truyền bá và dắt mũi chỉ vì lợi nhuận. Đó là lý do tại sao bệnh tật càng nhiều, càng nguy hiểm và khó lường. Nay nhờ các nhà khoa học nghiên cứu về bệnh tật và tâm huyết của Bs Greger tập hợp lại và viết thành sách, bạn và mình đã có được chế độ ăn chứng minh theo khoa học, giúp phòng ngừa, chữa trị và thậm chí đảo ngược các bệnh phổ biến hiện nay. Kiến thức cần được áp dụng để nhận được kết quả. Sau khi biết đến bác sĩ, mình đã áp dụng 2 năm nay và sức khoẻ mình tốt hơn bao giờ hết . Hãy mua để có kiến thức, kiên trì thực hành để có sức khoẻ tráng kiện bạn nhé!!!😊
Hình ảnh đánh giá thực tế